Warum Krafttraining so gesund ist…
Muskeln besitzen einen ungeahnten Einfluss: Sie verjüngen, regen den Fettabbau an und beeinflussen das Immunsystem. Wer sie kräftigt, steigert sogar seine geistigen Fähigkeiten. Ohne Muskeltraining verliert der Mensch im Verlaufe…