HIIT Ausdauer

(High Intensity Intervall Training) (Hochintensives  Intervall Training) Was ist HIIT? HIIT ist eine Trainingsmethode, die aus hochintensiven Intervallen (Belastungsphasen) in Kombination mit langsamen Regenerationsphasen besteht. Im Vitalis perfekt dafür geeignet…

Weiterlesen HIIT Ausdauer