Wie kriege ich meine Muskeln zum Wachsen?
Die Meisten von uns, die mit Gewichten trainieren, haben das Ziel ihre Muskelmasse zu vergrößern oder stärker zu werden. Das Problem ist leider, dass unser Körper von Natur aus faul…
Unser Allround-Kurs – Bodyforming
In diesem Kurs erwartet dich ein klassisches Ganzkörpertraining mit einem Schwerpunkt, der auf deiner Kraftausdauer liegt. Hier kannst du dich so richtig auspowern! Intensive Übungen für Bauch, Beine, Po, aber…
Ernährungsmythen aufgedeckt – Teil 5 (Artikelserie)
Die Diskussion zum Thema „gesunde Ernährung“ reißen nicht ab, ein Konsens unter Experten ist derzeit nicht in Sicht. Manche meinen, dass Kohlehydrate per se „schlecht“ sind. Andere behaupten das Gleiche…
Ernährungsmythen aufgedeckt – Teil 4 (Artikelserie)
Die Diskussion zum Thema „gesunde Ernährung“ reißen nicht ab, ein Konsens unter Experten ist derzeit nicht in Sicht. Manche meinen, dass Kohlehydrate per se „schlecht“ sind. Andere behaupten das Gleiche…