Nahrungsmittel – Auswahl zur Deckung des Proteinbedarfs im Fitnesssport

Wie kann ich meinen Proteinbedarf am besten decken ? Muss ich Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver nehmen ? Sicher sind Dir diese Fragen nicht völlig fremd... Im folgenden Artikel werden adäquate Proteinquellen…

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