10 Tipps um stärker zu werden
Wenn Du einmal richtig in Sachen Körperkraft vorwärts kommen willst, könnten diese 10 Tipps für Dich sehr wertvoll sein…. 1) Verwende im Training freie Gewichte und führe immer die Grundübungen…
Mission SIXPACK – So bekommt Ihr Euer Fett weg
Der Sommer kommt und alle haben nur einen Wunsch: straffe, knackige Bauchmuskeln - aber wie ??? Das Internet ist voll mit tausenden Artikeln und Tipps für einen Waschbrettbauch. Meistens stehen…
Fit und gesund Krankheiten vorbeugen
Erkrankungen der Knochen und Gelenke Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung, das sind die besten vorbeugenden Maßnahmen, damit Knochen und Gelenke gesund bleiben. In den westlichen Industrieländern leiden ca. 85…
Fitness für Kids
Kinder bewegen sich heutzutage immer weniger. Vielfältige Körpererlebnisse haben einen großen Einfluss auf eine gute physische und geistige Entwicklung der Kinder. Über Bewegung lernen die Kinder bewusst mit ihrem Körper…
Wichtige Schritte in Richtung GROSSE MUSKELN
Erholung, Regeneration und optimale Unterstützung mit Supplementen und Nahrungskonzentraten sind für den Muskelaufbau entscheidend….. Training (bei uns im Vitalis) wird oft als die Ursache für das Muskelwachstum bezeichnet, aber bei genauerer Betrachtung…
Warum Krafttraining so gesund ist…
Muskeln besitzen einen ungeahnten Einfluss: Sie verjüngen, regen den Fettabbau an und beeinflussen das Immunsystem. Wer sie kräftigt, steigert sogar seine geistigen Fähigkeiten. Ohne Muskeltraining verliert der Mensch im Verlaufe…
L-Carnitin zur Unterstützung des Fettabbaus
Das optimale Fitnessgetränk zum abnehmen… L-Carnitin schleust Fettmoleküle in die Brennkammern unserer Muskelzellenundistsomitabsolutwichtig für die Umwandlung von Körperfett in Körperenergie. Aus diesem Grund wird L-Carnitin von vielen Sportler aber auch…