Warum unser Körper Eiweiß benötigt

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Jeder, der seine Begeisterung im Bereich Sport & Fitness findet, hört immer wieder den gleichen Satz: Du benötigst Eiweiß, gleichgültig in welcher Form, damit deine Muskeln wachsen. Doch warum benötigt…

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Der Vitalis-Nährstoffcheck

Ihr habt im Laufe eures Trainings bestimmt schon einmal Eiweiß getrunken oder vielleicht noch andere Supplemente ausprobiert wie z.B. Creatin, BCAA´s, Magnesium usw. Die Produktauswahl ist riesengroß und nahezu alle…

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Meine Eindrücke zum : Vitalis Neukirchen

Kurze Vorstellung zu meiner Person, Ich bin: -Marlis Schwalm -55 Jahre -Sportmuffel -übe beruflich eine überwiegend sitzende Tätigkeit aus Beim ersten Besuch wurden mir vom Inhaber alle Räumlichkeiten und die…

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Crosstraining-Outdorkurs

„All-Round-Fitness“ für Jederman(n) und Frau ! Das Vitalis-Team bietet Dir ab sofort an Deinen Fitness-Horizont zu erweitern. Der, nun gar nicht mehr so junge, Fitnesstrendsport „Crossfit“, dessen Trainingskonzept sich hierbei…

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Warum eigentlich Vollkornprodukte?

Immer wieder liest man, dass es besser sei öfter zu Vollkorn Lebensmittel zu greifen, sei es beim Frühstücksbrötchen oder bei den Nudeln zum Mittagessen. Doch was steckt eigentlich dahinter? Dazu…

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10 Tipps um stärker zu werden

Wenn Du einmal richtig in Sachen Körperkraft vorwärts kommen willst, könnten diese 10 Tipps für Dich sehr wertvoll sein…. 1) Verwende im Training freie Gewichte und führe immer die Grundübungen…

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