Unser Weihnachtsgeschenk: Gutschein für 14 tage kostenloses Fitnesstraining

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Du möchtest dir selbst oder einem Freund/Freundin oder Bekannten etwas Gutes tun zu Weihnachten? Dann hol dir jetzt unseren Fitness -Weihnachstgutschein und trainiere 14 Tage bei uns im Studio völlig kostenlos! Und so…

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Fit und gesund Krankheiten vorbeugen

Erkrankungen der Knochen und Gelenke Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung, das sind die besten vorbeugenden Maßnahmen, damit Knochen und Gelenke gesund bleiben. In den westlichen Industrieländern leiden ca. 85…

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Fit durch den Winter – Bleiben Sie Gesund

Wenn im Herbst/Winter das Schmuddelwetter beginnt, steigt auch das Risiko einer Erkältung.Sport macht nicht nur fit und schlank, er trainiert auch die Abwehrkräfte. Während der körperlichen Ertüchtigung gerät der Kreislauf…

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Fitness für Kids

Kinder bewegen sich heutzutage immer weniger. Vielfältige Körpererlebnisse haben einen großen Einfluss auf eine gute physische und geistige Entwicklung der Kinder. Über Bewegung lernen die Kinder bewusst mit ihrem Körper…

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Fitness und Proteinriegel – Ein Gesunder begleiter durch den Tag

Zum Fitnesstraining gehören zum angestrebten Erfolg das angemessene Training, ausreichende Erholung und selbstverständlich auch die richtige Ernährung. Dabei ist die Bedeutung der Ernährung nicht zu unterschätzen und verdient daher entsprechender…

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Starker Rücken ohne Schmerzen

Ohne Bewegung verkümmern die Muskeln, die für die Mobilität der Wirbelsäule notwendig sind. Fehlt die Bewegung, werden die Bandscheiben unzureichend mit Nährstoffen versorgt. Nur durch ihre regelmäßige Be- und Entlastung,…

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Gesund und fit durch Sport

Ein langes und vor allem gesundes Leben wünscht sich jeder. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört auch Sport dazu, um den Körper lange fit und gesund zu halten. Es…

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