Nahrungsmittel – Auswahl zur Deckung des Proteinbedarfs im Fitnesssport

Wie kann ich meinen Proteinbedarf am besten decken ? Muss ich Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver nehmen ? Sicher sind Dir diese Fragen nicht völlig fremd... Im folgenden Artikel werden adäquate Proteinquellen…

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L-Carnitine – was ist dran am Mythos des Königs der Fatburner im Supplementebereich?

Kann man durch die Supplementation von L-Carnitine die Gewichtsreduktion beschleunigen ? Der nachfolgende Artikel nimmt dazu Stellung aus rein wissenschaftlicher Perspektive. L-Carnitine ist im Energiestoffwechsel des Menschen für den Transport…

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Proteinpulversorten

Whey Protein Whey ist bei weitem das beliebteste Eiweißprodukt auf dem Markt. Man bekommt viel Protein für sein Geld, es schmeckt gut und ist speziell für den Muskelaufbau geeignet. Es…

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