Der Vitalis-Nährstoffcheck

Ihr habt im Laufe eures Trainings bestimmt schon einmal Eiweiß getrunken oder vielleicht noch andere Supplemente ausprobiert wie z.B. Creatin, BCAA´s, Magnesium usw. Die Produktauswahl ist riesengroß und nahezu alle…

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Fit und gesund Krankheiten vorbeugen

Erkrankungen der Knochen und Gelenke Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung, das sind die besten vorbeugenden Maßnahmen, damit Knochen und Gelenke gesund bleiben. In den westlichen Industrieländern leiden ca. 85…

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Fit durch den Winter – Bleiben Sie Gesund

Wenn im Herbst/Winter das Schmuddelwetter beginnt, steigt auch das Risiko einer Erkältung.Sport macht nicht nur fit und schlank, er trainiert auch die Abwehrkräfte. Während der körperlichen Ertüchtigung gerät der Kreislauf…

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Starker Rücken ohne Schmerzen

Ohne Bewegung verkümmern die Muskeln, die für die Mobilität der Wirbelsäule notwendig sind. Fehlt die Bewegung, werden die Bandscheiben unzureichend mit Nährstoffen versorgt. Nur durch ihre regelmäßige Be- und Entlastung,…

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Gesund und fit durch Sport

Ein langes und vor allem gesundes Leben wünscht sich jeder. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung gehört auch Sport dazu, um den Körper lange fit und gesund zu halten. Es…

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