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GALILEO
VIBRATIONSTRAINING

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Wie funktioniert Galileo® Training?

Das Prinzip der Galileo Trainingsplattform beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie ein Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. Die schnell Wipp-Bewegung der Trainingsplattformverursacht eine Kippbewegung des Besckens wie beim Gehen, aber viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper je nach Frequenzbereich mit rythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.

Reflex gesteuert bedeutet, dass sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern die Muskelkontraktionen über den sogenannten Dehnreflex erfolgen. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden. Durch das Training wird ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den beiden, erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.
Ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining
Schneller Trainingserfolg bei kurzen Trainingszeiten

Kraft- & Leistungssteigerung

  • Verbesserung der Muskelkraft & -leistung
  • Training im Vergleich mit geringeren Zusatzlasten und in kürzerer Zeit
  • Verbesserung der inter- u. intramuskulären Koordination durch hohe Wiederholungsrate
  • Verstärkung von Trainingseffekten
  • Mit 5-10 Minuten Training anhaltende Verbesserungen in Leistung, Kraft, Beweglichkeit & Koordination

Regenerationsunterstützung

  • Anregung von Stoffwechsel und Durchblutung kürzester Zeit (Bessere Versorgung von Gewebe & Muskulatur mit Nährstoffen, Erhöhung des Stoffwechsels)
  • Beschleunigung von Um- und Aufbauprozessen der Muskulatur
  • Hervorragende Ergänzung klassischer Regenerationstechniken
  • Schonend für Herz & Kreislauf
  • Gelenkschonend
  • Einsatz auch im hohen Alter

Entspannung

  • Reflektorische Muskelaktivierung bis in den Rücken
  • Lockerung und Kräftigung der Rückenmuskulatur
  • Verbesserung von Dehnfähigkeit, Flexibilität und Körperhaltung
  • Lockerung und Entspannung der der Muskeln
  • Zwei Trainingseinheiten pro Woche ausreichend

Schneller Wiedereinstieg

  • Zum Wiederaufbau nach längeren Pausen
  • Senkung des Verletzungsrisikos durch Verbesserung des Zusammenspiels der Muskulatur und durch die Regenerationsunterstützung