FITNESS & WOHLBEFINDEN
IN WENIGEN MINUTEN
Teste jetzt das
GALILEO
VIBRATIONSTRAINING
Interesse geweckt? Alle Infos gibt’s bei uns im Studio !
Wie funktioniert Galileo® Training?
Das Prinzip der Galileo Trainingsplattform beruht auf dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen beim Gehen. Das System funktioniert wie ein Wippe. Sie stellen sich auf diese Wippe und lassen sich trainieren. Die schnell Wipp-Bewegung der Trainingsplattformverursacht eine Kippbewegung des Besckens wie beim Gehen, aber viel häufiger. Zum Ausgleich reagiert der Körper je nach Frequenzbereich mit rythmischen, reflexgesteuerten Muskelkontraktionen im Wechsel zwischen linker und rechter Körperhälfte.
Reflex gesteuert bedeutet, dass sie Ihre Muskulatur nicht bewusst aktivieren müssen, sondern die Muskelkontraktionen über den sogenannten Dehnreflex erfolgen. Im Vergleich zu willentlich gesteuerten Bewegungen sind diese Reflexe wesentlich besser koordiniert und subjektiv mit geringerer Anstrengung verbunden. Durch das Training wird ihre Muskulatur von den Beinen bis hinauf in den Rumpf aktiviert, die Durchblutung vor allem in den beiden, erheblich gesteigert und der Stoffwechsel angeregt.